はじめに：岩盤浴で心も体もリフレッシュ
嵐の湯町田店では、1部屋を2時間貸し切りで利用することで、短時間でもしっかりリフレッシュできるプランをご用意しています。温浴と整体を組み合わせたルーティンで、体を芯から温め、疲れやコリを癒しましょう。
1. 10分入浴＋5分休憩のセットで効果を高める
短時間で無理なくデトックス
嵐の湯町田店では、10分間の岩盤浴と5分間の休憩を繰り返すことで、心地よく体を温められることを推奨しています。無理なく発汗を促し、1セットごとに効果が実感できるのが特徴です。
涼み処での休憩がポイント
入浴後は、涼み処でゆったり休憩。急激に体を冷やさず、自然にクールダウンすることで血行促進が続きます。リラックスした状態で、次のセットに向けて整えましょう。
2. AREGA水素水で賢く水分補給
高濃度水素でデトックスをサポート
たっぷり汗をかいた後は、AREGA水素水をこまめに飲んで水分補給しましょう。水素水の抗酸化作用により、疲労回復や美容効果が期待でき、岩盤浴との相性も抜群です。
AREGA水素水のポイント
活性酸素を除去して体内のバランスを整える
美容・アンチエイジング効果を促進
汗で失った水分をすばやく補給
3. 温浴後の整体で体を徹底ケア
岩盤浴の後に受ける整体は、温まった体をさらにほぐし、慢性的な疲労やコリにアプローチします。体が温まった状態での施術は、普段よりも深く筋肉に届くため、施術後の爽快感が増します。
こんな方におすすめ
肩こりや腰痛が気になる方
デスクワークで体が凝り固まっている方
リフレッシュしたい方
嵐の湯町田店の2時間ルーティン：岩盤浴＋整体でリラックス
最初の30分
シャンプー、ボディーソープで全身の汚れを落とします。(女性の方はメイクまで落とします)
汗で濡れるので作務衣はそのまま着てしまってok！
AREGA水素水で準備を整え、10分間の岩盤浴を開始。
1セット後、涼み処で5分休憩してクールダウン＆水分補給。
次の60分
AREGA水素水をたくさん飲みます。
2セット目以降の岩盤浴で、さらに体を温めて発汗を促します。
深呼吸を取り入れ、リラックス効果を高めましょう。
最後の30分：涼み処でクールダウン＆水分補給
最後は涼み処で心身ともにリフレッシュ。AREGA水素水を再度飲んでデトックス効果を最大化しましょう。
軽いストレッチで体を伸ばし、スッキリ感を楽しんでください。
シャンプーやボディーソープを使わず、体を洗い流します。
まとめ：2時間で体も心もリセットしよう！
嵐の湯町田店では、10分の入浴＋5分休憩を繰り返す岩盤浴と、整体の組み合わせで、短時間でもしっかり疲れを癒せるプランをご提供しています。体の芯から温まり、心もリフレッシュする時間をお楽しみください。
皆さまのご予約をお待ちしております😊
