1. 秋に温活が大切な理由
秋は、気温が下がるだけでなく湿度も低くなり、体調を崩しやすい時期。
気温差が大きくなるため、冷えが原因で免疫力が低下しやすい傾向があります。
そんな季節こそ「温活」が重要です。
温活で体を温め、血行を促進することで、免疫力を高める効果が期待できるんです。
2. 嵐の湯町田店の岩盤浴で得られる健康効果
嵐の湯町田店のミネラル浴は、天然の鉱石を使用した特別な設計で、じんわりと体を芯から温めます。
この温浴方法により、次のような健康効果が得られます。
血行促進：遠赤外線の力で血行が促進され、体内の酸素や栄養がより行き渡りやすくなります。
冷え性や肩こり、むくみなどの改善が期待できます。
デトックス効果：体が温まることで発汗が促され、毛穴から老廃物が排出されます。
デトックスが進むと、肌の質感も整い、ツヤのある肌に導かれるでしょう。
基礎代謝の向上：体が温まると基礎代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすくなります。
秋冬にありがちな運動不足をカバーできるため、ダイエットのサポートとしても活用できます。
3. 温浴後の「涼み処」でのクールダウン
温浴とクールダウンを交互に行うことで、体に無理なく温活効果を引き出すことができます。
嵐の湯町田店の「涼み処」では、静かな空間でゆったりと体を休ませる時間が確保でき、温浴効果を持続させやすくなります。
心地よい温度の中で体が落ち着くと、ストレスの軽減やリフレッシュ効果も感じられるでしょう。
4. 温浴後の水分補給にAREGA水素水で体の内側からもケア
温浴で発汗した後の水分補給には「AREGA水素水」が最適です。
AREGA水素水には、体の酸化を抑える効果が期待できる水素が含まれており、体内の活性酸素を除去するのに役立ちます。
温浴の後にAREGA水素水を摂取することで、内側からのケアも同時に行い
体全体の調子を整えるサポートができます。
5. 健康を保つための2時間温活プラン
嵐の湯町田店では1部屋2時間のご利用が可能で、温浴とクールダウン、AREGA水素水での水分補給を組み合わせることで、健康的な温活プランが実現できます。
日々の忙しさから離れ、体の芯からリフレッシュすることで、健康な生活への第一歩を踏み出してみませんか？
季節に合わせた温活の工夫と共に、心身のリラックスや健康促進を目的とした2時間の温活ケアをぜひお楽しみください。
お体の不調は病院にかかる前にぜひ一度当店へとお越しください！
